Inilah Fakta Luar Biasa Mandi Air Dingin

Banyumas Raya

Mandi yaitu salah sesuatu rutinitas yg biasa dilakukan. selain bagi membersihkan badan, manfaat air dingin ternyata bisa membuat kecantikan kulit lebih terpancar.

Dokter spesialis kulit dan kelamin yang berasal New York, AS, Michelle Green menjelaskan bahwa mandi air dingin mampu meningkatkan aktivitas otak sekaligus mengurangi stres dan depresi.

Studi di Belanda juga membuktikan bahwa orang yg setidaknya mandi air dingin selama 30 detik dalam sehari memiliki 29 persen kans terhindar sakit.

Manfaat mandi air dingin mulai semakin maksimal bila sebelumnya kami berolahraga, seperti yg dikatakan dokter spesialis kulit dan kelamin Kavita Mariwalla..

Saat olahraga, pembuluh darah melebar dan panas memancar melalui kulit. Dilanjutkan mandi, air dingin mulai mengerutkan pembuluh darah dan membuat aliran darah tetap lancar.

Dari sisi kecantikan, mandi air dingin membuat kulit lebih segar dan muda karena air dingin mengecilkan pori-pori dan menjaga kelembapan kulit.

Saksikan juga video menarik berikut:

Tidak lebih dari 15 menit

manfaat mandi 2018 Liputan6.com

Mariwalla memberi saran sebaiknya mandi air dingin tak lebih dari 15 menit. Jika terlalu lama disiram air dingin, bisa-bisa jari dan ibu jari kaki menjadi biru, atau keadaan yg biasa dikenal dengan nama sindrom Raynaud.

Ditekankan pula, mandi air dingin setelah beraktivitas di tempat dingin sangat tak disarankan.

Namun, tahukah anda? Selain membuat kulit lebih terpancar kecantikannya, mandi air dingin ternyata juga bisa menolong mengurangi lemak tubuh loh!

Sumber: Liputan6.com [mg2]

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com