20 Detik, Durasi Paling Ideal Untuk Mencuci Tangan

Banyumas Raya

Kebersihan adalah hal paling sederhana bagi menjaga kesehatan tubuh. Dan karena tangan yaitu anggota tubuh yg paling tidak jarang bersentuhan dengan kuman dan bakteri, maka kamu pun harus kadang mencuci tangan, terutama saat kamu hendak makan.

Mencuci tangan tidak cukup cuma dengan memakai air. Kamu wajib mencuci tangan dengan air yg mengalir dan sabun. Dan mencuci tangan tidak dapat dikerjakan cuma sebentar saja. Menurut Center for Disease Control and Prevention, setidaknya kamu harus menghabiskan 20 detik bagi mencuci tangan dengan baik dan benar.

Berikut adalah cara mencuci tangan yg tepat:

1. Mulailah dengan menggosok telapak tangan maju mundur sesuatu sama lain. Kemudian gosok pula bagian belakangan kedua tangan. Lakukan ini selama 5 detik

2. Kemudian beralih ke jari. Gosok masing-masing jari dengan sabun.

3. Jangan lupakan area kuku. Sebabnya kuman tidak jarang bersembunyi di balik kuku. Bersihkan area kuku dengan sabun juga.

4. Setelah itu, gosok kembali semua telapak tangan dengan sabun. Proses ini setidaknya memang menghabiskan waktu selama 20 detik.

5. Terakhir, bilas dengan air yg mengalir. Gosok semua bagian telapak tangan hingga bersih dan tak ada sabun yg tertinggal.

“Hindari mencuci tangan dengan sabun yg mengandung antibiotik seperti triclosan. Sebab diketahui bahwa zat ini mulai menyebabkan resistensi pada mikroba yg justru berbahaya bagi kesehatan,” tulis artikel seperti yg dilansir dari Boldsky. [feb]

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com