Banyumas Raya
Kadar gula dalam darah perlu dijaga buat kesehatan Anda dan terhindari dari diabetes. Selain mengatur pola makan minim gula, ada dua cara yang lain buat menurunkan kadar gula darah ini.
- Sering mengantuk tanda diabetes? Begini fakta sebenarnya
- 8 Bukti ketika diabetes merusak kesehatan tubuhmu secara diam-diam
- 3 Alasan kenapa penderita diabetes disarankan makan paprika
Dengan menambahkan sesuatu rempah ini pada teh yg disesap di pagi hari ternyata mampu menolong menurunkan kadar gula darah. Begitulah klaim seorang ahli gizi Dr Josh Axe.
Rempah yg dimaksud adalah kayu manis. Rempah yg biasanya dipasarkan dalam bentuk bubuk ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis mulai mengeblok enzim yg disebut alanines yg biasanya digunakan oleh darah buat menyerap gula.
Dengan mengeblok alanines, glukosa yg masuk ke aliran darah jadi lebih sedikit meskipun kamu sebelumnya mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula darah tidak mulai melonjak.
Efek anti-diabetes
“Kayu manis terkenal memiliki efek anti-diabetes,” ucap Dr Josh, melansir laman Dailystar, Rabu (30/5/2018).
“Rempah itu menolong menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, yg yaitu hormon utama yg diperlukan guna menjaga kadar gula darah seimbang,” jelasnya.
Selain kayu manis, senyawa kurkumin yg biasa ditemukan dalam kunyit juga dapat meningkatkan kontrol terhadap gula darah serta mencegah diabetes. Sebuah studi pada 2013 menunjukkan, kurkumin dapat menurunkan kadar gula darah, serta komplikasi terkait diabetes.
Sumber: Liputan6.com [ita]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
