Banyumas Raya
Apakah kamu memiliki kebiasaan buat minum teh saat perut sedang kosong di pagi hari?
Well, memang benar teh membawa banyak manfaat sehat karena tingginya zat antioksidan di dalam secangkir teh. Namun seandainya kamu minum teh saat perut kosong, maka inilah yg mulai kamu alami.
Mengganggu aktivitas metabolik
Minum teh ketika perut kosong di pagi hari mampu mengganggu sistem metabolisme tubuh karena menyebabkan ketidakseimbangan zat asam dan basa di perut.
Merusak gigi
Minum teh saat perut kosong juga dapat menyebabkan kerusakan gigi. Sebabnya terjadi peningkatan kadar asam di mulut yg pada akhirnya membuat terjadi erosi di enamel gigi.
Membuat dehidrasi tubuh
Teh bersifat diuretik. Meminumnya di pagi hari mampu meningkatkan risiko dehidrasi tubuh dan penyebab kram otot.
Menyebabkan kembung
Banyak orang yg merasa kembung ketika minum teh susu di pagi hari. Hal ini terjadi karena kandungan laktosa tinggi dalam susu mampu mempengaruhi kesehatan usus dan lambung yg pada gilirannya menyebabkan sembelit dan perut bergas.
Mual
Minum teh setelah kamu bangun tidur mulai mempengaruhi aktivitas empedu di perut yg menyebabkan kamu mual.
Pusing
Sama seperti kopi, teh juga mengandung kafein. Lonjakan kafein yg terjadi karena kamu minum teh ketika perut kosong mampu menimbulkan efek samping seperti mual, pusing, dan rasa tak nyaman lainnya.
Mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh
Minum teh hijau saat perut kosong mulai menurunkan kemampuan tubuh bagi menyerap zat besi secara alami. Sehingga mereka yg sedang menderita anemia tak seharusnya minum teh di pagi hari sebab mampu memperparah penyakit yg mereka derita.
Untuk meminimalisir efek buruk di atas, minumlah air putih terlebih dulu sebelum minum teh. [feb]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
