Banyumas Raya
Cegukan seringkali tiba secara tiba-tiba dan di ketika yg paling tak nyaman. Terkadang cegukan mampu tiba ketika kamu ada di dalam pertemuan penting, di dalam kendaraan umum, atau malah ketika sedang beribadah.
Untuk itulah kamu perlu cara sederhana yg efektif bagi menghentikan cegukan seperti cara berikut ini. Semuanya dilansir dari Readersdigest.
Tutup mulut
Cara paling gampang bagi menghentikan cegukan adalah dengan menutup mulut. Bertambahnya karbon dioksida mulai membantumu menyingkirkan cegukan.
Menekan telapak tangan
Menekan telapak tangan dengan ibu jari tangan yg yang lain juga mulai menghentikan cegukan. Sebabnya mulai muncul ketidaknyamanan yg kemudian mempengaruhi sistem saraf buat menyingkirkan cegukan yg terjadi.
Menahan napas
Saat sedang cegukan, cobalah buat menarik napas mendalam dan kemudian tahan. Ketika ada penumpukan karbon dioksida di paru-paru, diafragma mulai jadi rileks yg kemudian menolong menyingkirkan cegukan.
Menjulurkan lidah
Ketika tak ada orang di sekitarmu, julurkan lidah. Gerakan ini mulai merangsang pembukaan antara pita suara (glotis). Kamu mulai bernapas lebih lancar dan kemudian memadamkan kejang yg menyebabkan cegukan.
Menutup telinga
Menghentikan cegukan ternyata dapat dikerjakan dengan menutup telinga selama 20 hingga 30 detik. Selain itu, kamu juga mampu menekan area lunak di belakang daun telinga atau tepat di bawah pangkal tengkorak.
Minum air
Ambil 9 atau 10 teguk air bagi menghentikan cegukan. Sebab ketika kamu meneguk minuman, kontraksi ritmik esofagus menimpa diafragma yg kejang sehingga cegukan dapat berhenti.
Terakhir, seandainya cara di atas tidak efektif juga, kamu dapat menggabungkan cara minum air sambil menahan napas. [feb]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
