Banyumas Raya
Jakarta – Mengantisipasi diri dari virus corona mampu dengan berbagai cara.
Virus corona sedang marak diperbincangkan. Virus tersebut berasal dari Wuhan, Tiongkok.
Prof Ari Fahrial Syam Akademisi dan Praktisi klinis, sepeti yg dikutip dari siaran pers, Jakarta, Sabtu, (25/01/2020), ada bebeapa tips bagi masyarakat seandainya mulai berkunjung atau transit di China.
1. Tetap makan dan minum cukup, termasuk mengonsumsi buah dan sayur-sayuran.Harus dipastikan bahwa kami terus mengonsumsi makanan dan minuman yg higienis. Diusahakan makanan yg dikonsumsi dalam keadaanfresh.
“Menghindari makanan dan minuman yg manis, gorengan, dan minuman yg dingin yg mampu merangsang iritasi tenggorokan,” ujar prof Ari.
2.Memakai masker ketika berada di keramaian
Selama berada di China, terutama seandainya sedang berada di kerumunan, sebaiknya terus memakai masker.
“Masker N95 sangat dianjurkan, karena itu buat orang sehat dan bertujuan mencegah terhirupnya virus dan partikel halus,” tambahnya.
3. Selalu mencuci tangan dengan sabun atau antiseptik cair, baik sebelum dan sesudah makan maupun setelah kontak dengan satu yg juga disentuh oleh orang lain.
4. Usahakan tetap tidur cukup, minimal 6 jam dalam 24 jam selama berada di China.
5. Jika demam dan batuk langsung mencari pertolongan dokter. Tutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
