Jangan Makan Sendirian Ya Karena Bisa Picu Penyakit Serius!

Banyumas Raya

Meski Anda jomblo, jangan biasakan makan sendirian, apalagi sambil mengurung diri di kamar. Ada baiknya, Anda mengajak teman-teman bagi makan bersama.

Selain Anda tak merasa kesepian, sebuah penelitian juga menemukan bahwa makan bersama orang yang lain juga ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Sebab, makan sendirian dapat menimbulkan gangguan metabolisme dan sindrom kecemasan.

Hal ini dibuktikan oleh para peneliti dari Rumah Sakit Universitas Dongguk Ilsan di Seoul, Korea Selatan yg menganalisa 7.725 orang dewasa. Mereka membagi kelompok dan membandingkan kebiasaan makan sendirian orang-orang dengan tingkat kesehatan mereka, seperti dilansir dari hellomagazine.com.

Tim peneliti juga melihat faktor pengaruh yang lain seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, usia dan jumlah olahraga yg dikerjakan orang per minggunya.

Penelitian memamerkan bahwa para pria yg makan sendiri memiliki 45 persen peningkatan risiko obesitas dan 64 persen cenderung mengalami sindrom metabolik daripada mereka yg memiliki kebiasaan makan bersama-sama.

Untuk wanita, ternyata kebiasaan makan sendiri meningkatkan 29 persen lebih kemungkinan mengalami sindrom metabolik, meski saat faktor gaya hidup diperhitungkan, persentase tersebut berkurang. Namun tetap saja kondisinya tak begitu sehat.

Bukti penelitian ini didukung bukti yang lain dari penelitian yg dipublikasikan dalam Obesity Research & Clinical Practice bahwa sedikit mendapatkan kontak segera dengan orang yang lain mampu meningkatkan risiko kematian seseorang secara signifikan dari waktu ke waktu. Penelitian ini menyatakan bahwa kaitan antara kesepian dan gangguan metabolisme begitu erat.

Itulah mengapa, sebaiknya kamu jangan makan sendiri, Ladies. Ada baiknya Anda berkumpul lebih kadang dengan teman-teman dan makan bersama.

ilustrasi makan bersama teman 2018 Pixabay.com

Sumber: Liputan6.com [ita]

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com