Indonesia Butuh Remaja Yang Sehat Dengan Gizi Baik

Banyumas Raya

Jakarta – Indonesia membutuhkan remaja yg produktif, kreatif, dan kritis, demi kemajuan bangsa. Hal ini mulai tercapai bila remaja sehat, dan berstatus gizi baik.

Remaja sehat tak cuma dilihat dari fisik, tetapi juga kognitif, psikologis, dan sosialnya.

“Meningkatkan sumber kualitas sumber daya manusia khususnya generasi muda milenial yg produktif sungguh sangat menjadi harapan ke depan,” kata Menteri Kesehatan RI, Terawan Agus Putranto, ketika ditemui di acara memperingati Hari Gizi, Jakarta, Selasa, (28/01/2020).

Gizi menjadi bagian utama dalam menyiapkan generasi milenial yg unggul di masa depan.

“Harus diingat teori yg ada, pusat imunitas ketahanan tubuh kalian ada di pencernaan. Karena itu kalau pencernaan kalian baik karena gizi seimbang dan cukup, maka imunitas kalian tinggi, sehingga tak takut dengan virus,” tambahnya.

Selain gerakan buat makan, mengkonsumsi gizi yg seimbang, ingat pula gerakan masyarakat hidup sehat. Masih menurutnya, yg tak kalah utama adalah tetap lakukan olahraga.

“Olahraga enggak perlu yg berat – berat. Yang ringan saja yg utama bergerak. Olahraga bukan cuma fisik saja, tapi olahraga fikiran dan hati kita. dengan kalian berdoa bersembayang, kami selalu mengaji dan membaca hal – hal yg baik itu sama dengan menyehatkan otak, batin kami dan fisik kami juga sehat,” tambahnya.

Gizi yg seimbang jangan berhenti di isi piringku tetapi harus lanjut menjadi isi perutku.

“Kalau isi piringku saja, nanti yg makan orang lain. Tetapi kalau isi perutku, pasti kalian makan sendiri, jadi harus ingat isi perutku harus lanjut jadi isi perutku,” ujarnya. (tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com