Banyumas Raya
Jakarta – Minum yg cukup buat mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan yg mulai memperburuk kesehatan akibat udara dingin.
Menurut Dr.Ari F Syam Akademisi dan Praktisi Kesehatan, ketika udara dingin kalian cenderung tak haus dan menghindari minum.
“Selain itu kami juga harus menghindari minuman yg mengandung kafein secara berlebihan seperti kopi atau minuman bersoda,” kata Ari, seperti dikutip dari siaran pers, Jakarta, Sabtu, (27/07/2019).
Karena, masih menurutnya dengan mengonsumsi minuman tersebut mulai memperberat dehidrasi dan tubuh menjadi tak tahan terhadap dingin.
Jika buang air kecil menjadi lebih keruh, hal ini yaitu tanda bahwa Anda harus meningkatkan bagi mengkonsumsi air.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
