Bermain Ponsel Terlalu Lama Bisa Menyebabkan Cepat Tua

Banyumas Raya

Tahukah Anda kalau bermain ponsel dengan waktu yg lama dapat berakibat buruk bagi kesehatan? Di antaranya mampu menyebabkan mata minus, insomnia, dan bahkan mampu membuat Anda menjadi cepat tua.

main ponsel 2018 liputan6.com

Studi terbaru dari US National Library of Medicine mengungkap bahaya bermain ponsel, paparan cahaya biru high energy visible (HEV) dari gawai dalam waktu lama mampu mempercepat penuaan. Simtomnya tampak dari munculnya hiperpigmentasi, keriput, serta garis wajah yg semakin nyata.

Saksikan juga video berikut ini:

Cara mencegah penuaan dini akibat gawai

main ponsel 2018 liputan6.com

Cara pertama tentu dengan membatasi durasi penggunaan gawai. Cara kedua dengan memakai tabir surya yg tidak cuma melindungi kulit dari UVA dan UVB, melainkan juga yg mampu menghambat paparan cahaya HEV. Beberapa produk tabir surya sudah dilengkapi dengan hal itu, melansir laman Purewow, Jumat (29/6/2018).

Trik lainnya, ubah mode ponsel menjadi “night mode” agar cahaya biru menjadi cahaya kuning saat kamu bermain ponsel di tempat tidur. Ini tidak cuma menolong melindungi kulit agar tidak mengalamin penuaan dini, melainkan juga menjaga mata agar tetap sehat. Jika cara itu dirasa masih kurang, lapisi layar gawaimu dengan pelapis khusus yg mampu menghambat paparan sinar biru.

Tidak mampu dipungkiri kalau ponsel seakan sudah menjadi bagian dari kegiatan kalian sehari-hari. Mulai dari mencari hiburan, berkomunikasi dengan teman atau keluarga, atau bahkan mengekpresikan diri. Namun penggunaannya yg berlebihan dapat berakibat buruk untuk kesehatan kita. Apalagi jaman sekarang tak sedikit anak kecil yg telah kecanduan dengan gadget. Oleh karena itu, ada baiknya kalau kalian lebih bijaksana dalam menggunakannya.

Sumber: Liputan6.com [mg2]

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com