Banyumas Raya
New Delhi – Berlatih yoga setiap hari mulai meningkatkan kualitas sperma. Seperti apa?
Mengutip dari zeenews, Rabu, (20/06/2018), dari segala sel yanga da di dalam tubuh laki – laki, sel spesma yg paling rentan terhadap oksidatif stres.
Rutinitas yoga sehari-hari secara signifikan meningkatkan kualitas sperma, hal tersebut menurut sebuah studi yg dikerjakan oleh All India Institute of Medical Sciences (AIIMS).
Penelitian, yg diterbitkan di Nature Review urologi, jurnal medis internasional, awal tahun ini, dikerjakan oleh ahli dalam Departemen Anatomi AIIMS bekerjasama dengan Departemen Urologis dan Obstetri dan Ginekologi.
Penyebab penting rusak sperma fungsi adalah kerusakan DNA. Kualitas komponen genetik dalam sperma utama buat kelahiran keturunan yg sehat, kata Dr Rima Dada, profesor-di-charge laboratorium dari molekul reproduksi dan genetika, Departemen Anatomi di AIIMS.
“Kerusakan DNA sperma adalah umum penyebab infertilitas idiopatik, aborsi spontan berulang idiopatik dan malformasi kongenital. Kerusakan DNA sperma juga menyebabkan meningkatkan kemungkinan mutasi germline denovo dan akumulasi mutagenik basis. Ini mengarah pada keturunan berada pada peningkatan risiko genetik dan epigenetik jadi yg disebut gangguan dan dengan demikian secara negatif mempengaruhi kesehatan lintasan keturunan,” kata Dr Dada.
Penyebab penting kerusakan DNA adalah stres oksidatif, suatu keadaan dimana ada ketidakseimbangan antara tingkat radikal bebas dan kapasitas anti-oksigen dalam tubuh.
Stres oksidatif bisa disebabkan oleh berbagai faktor internal dan eksternal seperti pencemaran lingkungan, paparan terhadap insektisida dan pestisida, radiasi elektromagnetik, infeksi, merokok, konsumsi alkohol, obesitas dan cepat kehabisan gizi makanan.
Semua faktor-faktor mampu dicegah dan modifikasi sederhana dalam gaya hidup kami secara positif mampu meningkatkan kualitas DNA yg pada gilirannya mampu mengurangi insiden infertilitas.
“Melakukan yoga secara teratur mengurangi stres oksidatif, mengurangi kerusakan DNA dan menolong dalam pemeliharaan,” tambah Dr Rima Dada.
Studi ini dikerjakan dalam 200 orang yg berlatih yoga selama 6 bulan.
“Kami mengamati penurunan yg signifikan dalam stres oksidatif mani (dalam waktu 21 hari) dan peningkatan kualitas DNA (6 bulan). Ada penurunan peradangan dan normalisasi dalam tingkat sperma transkrip dan pemeliharaan panjang telomer. Ada penurunan dalam tingkat keparahan Partitur depresi, stres dan kecemasan,” katanya.
Hal ini bisa dijelaskan oleh peningkatan tingkat bahan kimia tertentu yg meningkatkan neuroplastisitas.
Yoga mengurangi tingkat penuaan oleh penurunan tingkat radikal bebas, mengurangi kerusakan DNA dan mempertahankan panjang telomer oleh penurunan aktivitas telomerase oksidatif stres.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
