Banyumas Raya
Sebagian masyarakat Indonesia masih ada yg mempercayai mitos-mitos yg menyelimuti sebuah masalah, termasuk menstruasi pada wanita. Agar tak salah paham, berikut fakta di balik mitos seputar menstruasi.
- Resep air asam bagi lancarkan menstruasi
- 7 Cara mempercepat selesai haid
- Kisah Fatimah, wanita baik hati yg tidak pernah mampu haid
Ada lima mitos yg paling kadang didengar wanita Indonesia mengutip materi dari Palang Merah Indonesia. Apa saja?
Mitos 1: tak boleh keramas dan potong kuku ketika menstruasi
Fakta: Keramas dan memotong kuku adalah aktivitas buat menjaga kebersihan diri. Dengan menjaga kebersihan diri, itu artinya menjaga kesehatan itu. Artinya, keramas dan potong kuku ketika menstruasi dibolehkan.
Mitos 2: minuman dingin memperlambat menstruasi
Fakta: Menstruasi itu berhubungan dengan sistem reproduksi sementara minum dan makan terkait dengan sistem pencernaan. Sehingga, secara medis, tak benar bila menenggak minuman dingin dapat mengganggu menstruasi.
Mitos 3: konsumsi minuman soda memperlancar menstruasi
Fakta: Mungkin Anda tidak jarang mendengar mitos ini. Saking terkenalnya mitos ini banyak wanita yg mengonsumsi minuman soda agar haid lancar. Pendapat ini dipatahkan oleh penelitian yg menyatakan tak ada hubungan sama sekali minuman bersoda dengan hormon atau faktor psikis lain.
Mitos 4: olahraga bikin darah menstruasi jadi banyak
Fakta: Saat menstruasi, olahraga ringan malah mampu menolong peredaran darah di sekitar otot rahim dan mengurangi nyeri karena menstruasi.
Mitos 5: makan nanas bikin nyeri ketika menstruasi
Fakta: Saat menstruasi, tubuh membutuhkan asupan gizi yg seimbang, Salah satunya, buah-buahan yg mengandung vitamin C seperti nanas.
Sumber: Liputan6.com [ita]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
