Banyumas Raya
Ada begitu banyak macam garam yg beredar di pasaran. Ada garam putih biasa, garam kasar, atau garam yg telah dicampur dengan berbagai jenis macam rempah-rempah.
- 10 Manfaat kesehatan dari minum air rebusan kayu manis secara rutin
- Segudang manfaat sehat di balik gurihnya kaldu tulang
- Konsumsi 5 makanan ini dijamin bikin kadar hormon seksual pria bertambah!
Selain itu, ada lagi garam hitam. Garam ini memang tak berwarna hitam 100%. Dinamakan demikian karena garam hitam tidak melalui serangkaian proses pemutihan yg membuat nutrisi alami garam jadi hilang. Oleh karena itu, berikut adalah khasiat sehatnya bagi tubuhmu.
Meringankan gangguan pencernaan
Garam hitam tinggi mulai senyawa sulfur di dalamnya sehingga bermanfaat bagi mengurangi ketidaknyamanan lambung. Garam ini juga berfungsi sebagai stimulan pencernaan yg menyeimbangkan produksi asam di perut, mengurangi komplikasi pencernaan, dan mencegah maag.
Mengobati gondok
Garam hitam juga mengandung yodium, zat yg memainkan peranan utama dalam menurunkan risiko gondok.
Mengatur tekanan darah
Tak seperti garam biasa, garam hitam rendah kandungan natrium yg berguna bagi mengatur tingkat tekanan darah.
Mengobati anemia
Garam hitam juga mengandung zat besi yg lebih tinggi dibandingkan garam biasa. Oleh karenanya konsumsi garam ini bermanfaat buat mencegah atau mengobati penyakit anemia.
Menenangkan kram otot
Garam hitam juga dikenal bisa menjaga keseimbangan elektrolit karena kandungan potasium di dalamnya. Manfaatnya, garam ini dapat menenangkan kram otot yg biasanya disebabkan karena ketidakseimbangan mineral di dalam tubuh.
Garam hitam telah banyak beredar di pasaran. Maka kamu pun dapat coba dan mendapatkan manfaat sehatnya. [feb]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
