Banyumas Raya
Jakarta – Setiap orangtua pasti pernah mengalami situasi ketika anak sulit makan. Hal ini menjadi salah sesuatu hal yg membuat orangtua sedih, dan sulit. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
Menurut ahli psikolog, Anna Surti, kunci penting bagi mengatasi anak yg susah makan adalah membuatnya menjadi terasa lapar. Caranya adalah dengan mengajak buah hati Anda melakukan aktivitas.
“Dengan dia beraktivitas dia menjadi lapar dan ingin makan. Ini sangat penting. Ibu juga harus tahu, bagaimana caranya,” papar Anna Surti ketika ditemui di acara lotte choco pie kampanyekan #PremiumMomentstogether, Jakarta, Kamis, (12/04/2018).
Selanjutnya adalah, jangan membiasakan anak konsumsi makanan yg tak sehat. Ini mulai membuat anak menjadi malas makan. Dahulukan bagi konsumsi makanan sehat.
“Dahulukan makanan sehat. Jadi anak tak terlalu tergantung dengan snack,” tambahnya.
Jeda waktu buat makan berat dan camilan atau snack juga harus diperhatikan. Sehari, setidaknya, seorang anak konsumsi makanan berat tiga kali dan ditambah beberapa kali makanan selingan.
“Atur jarak makan dengan snack. Jangan snack lalu baru makan. Dalam sehari ada lima asupan makanan,” ujarnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
