Banyumas Raya
Tahukah anda kalau konsumsi kacang-kacangan mampu meningkatkan kualitas sperma? Studi tersebut baru-baru ini dikerjakan di Spanyol dengan memakai sampel dali 119 pria muda.
- Disebut Prabowo maju Pilpres, Sandiaga bilang ‘cuma nyenengin aku aja’
- Sabtu siang, Lebak Banten 4 kali diguncang gempa
- Sandiaga bantah Anies tidak milik modal untuk maju Pilpres 2019
Selama studi 14 pekan itu dua partisipan diminta mengonsumsi sekitar 60 gram kacang-kacangan yg terdiri dari almond, hazelnut, dan walnut. Sementara sebagian partisipan lainnya diminta buat menghindari konsumsi macam kacang apa pun. Yang nanti hasilnya mulai dibandingkan dari segi kesehatan sperma pria.
sperma pria 2018 liputan6.com
Ketika sampel sperma dan darah para partisipan diteliti, para peneliti menemukan bahwa mereka yg mengonsumsi kacang-kacangan memiliki kualitas sperma yg lebih tinggi 16 persen dibandingkan mereka yg tak mengonsumsinya.
Saksikan juga video berikut ini:
Jaga pola makan sehat
sperma pria 2018 liputan6.com
Meski hasil tersebut terdengar menggembirakan, ada hal yang lain yg harus diperhatikan. Penulis studi yg juga ahli nutrisi Albert Salas-Huetos mengatakan, hasil riset ini mungkin saja tidak berlaku secara umum karena partisipan studi semuanya dalam keadaan sehat dan subur. Tapi, yg perlu digarisbawahi adalah, mengubah pola makan menjadi lebih sehat secara keseluruhan mulai menolong pria jadi lebih subur.
“Semakin banyak bukti yg ada dalam literatur bahwa perubahan gaya hidup sehat seperti mengadopsi pola makan sehat mampu menolong proses pembuahan,” tulis Salas-Huetos dalam rilisnya.
Kualitas sperma memang menjadi faktor yg utama dalam proses pembuahan. Untuk mendapatkan sperma yg berkualitas, asupan gizi dari makanan yg kalian konsumsi pun juga harus demikian. Misalnya mengatur pola makan, mengonsumsi makanan sehat, kacang-kacangan, dan menerapkan pola hidup seha dengan rutin berolahraga. Serta istirahat yg cukup.
Sumber: Liputan6.com [mg2]
Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com
