Lari Pakai Jaket, Picu Serangan Jantung?

Banyumas Raya

Jakarta – Tidak jarang orang memakai jaket saat berlari. Ternyata, hal tersebut tak baik untuk jantung. Mengapa?

Menurut Matias Ibo, Sport Physiotherapy of Sport Science, memakai jaket saat lari sebaiknya tak dilakukan. Hal itu menjadi salah sesuatu penyebab penting serangan jantung.

“Banyak sekali orang yg lari siang menggunakan jaket, itu sebenarnya jangan dilakukan, itu adalah penyebab penting serangan jantung, alasan mereka menggunakan jaket adalah agar keringetan banyak dulu berat berat badan turun itu salah, yg ada cairan tubuh yg turun itu berbahaya sekali,” kata Matias Ibo, Jakarta, Rabu, (06/02/2019).

Masih menurutnya, yg harus dipakai adalah sesuai dengan diri sendiri, dan memakai pakaian yg nyaman.

“Pakaian dan sepatu yg nyaman, dan cocok. Tidak usah tergantung merk,” tambahnya.

Jika Anda ingin berlari bersama teman dekat agar dapat ngobrol santai, mampu juga dilakukan. Tetapi, seandainya ingin meningkatkan kualitas, dapat lari sendiri.

“Jika kalian lari dengan teman dapat sambil ngobrol, mampu mendengarkan lagu kalau ingin santai, tetapi seandainya kami ingin meningkatkan dan melatih mental kalian marathon itu kan jauh dan larinya sendiri, sekali – sekali kami berlari tanpa teman dan lagu benar – benar sendiri sesuatu jam lari, itu melatih mental,” paparnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com