Mohon tunggu, konten utama Anda akan muncul dalam 5 detik...
Banyumas Raya
Jakarta – Cek tekanan darah secara berkala sangat utama bagi mengetahui kesehatan Anda. Ini adalah cara menghindari serangan stroke.
Bayangkan seandainya setiap sesuatu menit, seseorang di Indonesia meninggal akibat stroke atau serangan jantung. Menurut data World Health Organization, pada tahun 2017, lebih dari 580.000 angka kematian di Indonesia disebabkan oleh stroke dan serangan jantung, sehingga Indonesia dikenal sebagai negara dengan jumlah kematian tertinggi akibat stroke.
Setelah melakukan berbagai edukasi kepada masyarakat mengenai stroke dan serangan jantung dan yg lebih utama apa saja faktor-faktor yg mempengaruhi hal ini.
Bahkan para remaja menyadari bahwa merokok, pola makan tak sehat dan kurang berolahraga adalah penyebab penting stroke dan serangan jantung.
Namun, selain mengadopsi gaya hidup sehat, apa lagi yg bisa Anda lakukan bagi mengurangi resiko terkena stroke dan serangan jantung?
Jawabannya terkait dengan pemeriksaan tekanan darah secara rutin di rumah, bahkan di tempat kerja.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin sangatlah utama buat mendeteksi keadaan awal yg bisa mengakibatkan stroke dan penyakit jantung.
Namun, buat masyarakat pada umumnya, pemeriksaan tekanan darah biasanya dikerjakan cuma saat mereka ke dokter dan hal ini mampu terjadi cuma dua kali dalam setahun.
Apakah Anda mengetahui level tekanan darah Anda?
Besar kemungkinan Anda tak mengetahuinya karena jarang melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin.
Tidaklah mengherankan masyarakat mulai terkejut seandainya mengetahui mereka sudah memiliki hipertensi atau tekanan darah tingi, saat mereka akan memeriksa tekanan darah secara rutin, bahkan saat mereka tak merasakan gejala tekanan darah tinggi.
Hipertensi adalah penyakit yg bisa membunuh secara diam-diam karena tak memperlihatkan gejala apapun sehingga orang yg memiliki hipertensi tak menyadari kerusakan yg terjadi pada organ-organ internal utama mereka.
Hipertensi bisa mengakibatkan stroke, serangan jantung dan kerusakan organ utama internal seperti ginjal. Tidaklah mengherankan bahwa hipertensi yaitu penyebab nomor 1 kematian di segala dunia. Sayangnya cuma 50 persen orang yg menderita hipertensi menyadari bahwa mereka mengidap penyakit tersebut dan bahwa serangan jantung dan stroke bisa dicegah seandainya hipertensi sudah dideteksi dan diobati tepat waktu.
Mengacu kepada data May Measurement Month 2017 yg mengukur tekanan darah 72.006 masyarakat Indonesia di 34 provinsi selama bulan Mei 2017, memamerkan bahwa 1 dari 3 orang dewasa dengan rerata usia 41 tahun mengalami peningkatan tekanan darah, dan 1 dari 6 orang telah mengkonsumsi obat penurun tekanan darah. 1 dari 10 orang baru pertama kali mengetahui bahwa tekanan darahnya di atas normal.
Para dokter dan assosiasi hipertensi ketika ini merekomendasikan melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin di rumah buat mengendalikan hipertensi.
Selain efektivitas, efisiensi dan hemat biaya, melakukan pemeriksaan tekanan darah sendiri di rumah secara rutin sangat berguna karena dua alasan.
Hal ini bisa memberikan gambaran pola tekanan darah Anda sehari-hari; dibandingkan seandainya tekanan darah Anda lebih tinggi saat berada di klinik daripada di rumah (karena sindrom “white coat”); dan perhatikan bagaimana konsumsi obat dan perubahan gaya hidup Anda mampu memberikan hasil yg efektif.
Bagi dua orang, memakai alat pengukur tekanan darah di rumah bagi memonitor tekanan darah menolong mereka dalam mengendalikan keadaan mereka.
Pemeriksaan tekanan darah di rumah juga bisa memberikan gambaran tekanan darah Anda secara lebih komprehensif setiap hari yg sangat berguna untuk dokter dan suster yg memeriksa Anda.
“Angka tekanan darah mampu berubah setiap jam dan setiap hari tergantung pada dua faktor. Beberapa orang tak menyadari bahwa tekanan darah di pagi hari mampu berbeda secara signifikan dibandingkan pada malam hari atau saat Anda ke dokter,” kata Yoshiaki Nishiyabu, Marketing Director, Omron Healthcare Indonesia, seperti yg dikutip dari siaran pers, Jakarta, Selasa, (15/01/2019).
Dengan memakai alat pengukur tekanan darah yg akurat di rumah, masyarakat mampu mendeteksi dan memonitor perubahan angka tekanan darah mereka.
Yoshiaki juga berkata bahwa pemeriksaan tekanan darah di rumah sangat mudah.
“Pada kenyataannya, pemeriksaan tekanan darah mampu dikerjakan dengan gampang di rumah memakai alat pengukur tekanan darah digital modern yg tersedia ketika ini,” tambahnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
