Banyumas Raya
Jakarta – Pemudik juga diimbau bagi melakukan 15 tips berikut ini. Penasaran apa saja?
1. Siapkan fisik yg sehat
2.Periksa kelayakan kendaraan
3. Tidak meminum obat obatan/ Minuman yg menyebabkan kantuk
4.Beristirahat setelah mengemudi 4 jam, selama 15 menit, Demikian pula dengan pegemudi motor. Istirahat setiap 2 jam. Lakukan peregangan, agar kalian kembali segar.
5. Jangan paksakan bila telah mengantuk
6. Displin dan patuh rambu dulu lintas
7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada keadaan jalanan rusak, bergelombang ketika hujan dan cuaca buruk
8. Kendaraaan tak melebihi muatan yg layak
9. Gunakan masker dan lindungi diri dari polusi udara
10. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yg diberikan oleh orang yg tak dikenal
11. Mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir sebelum makan
12. Konsumsi makanan dan minuman yg sehat
13. Buanglah sampah pada tempatnya
14. Tidak buang air kecil / besar sembarangan, gunakan toilet yg tersedia
15. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat
“Semoga fasilitas kesehatan di jalur mudik/balik ini bisa bermanfaat untuk kami seluruh dan selamat menunaikan ibadah puasa untuk yg menjalankannya,” kata Direktur Jenderal Pelayanan Kesehatan, dr. Bambang Wibowo, SpOG (K), MARS ketika ditemui di acara temu media Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Kamis, (23/05/2019).(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
