Banyumas Raya
JAKARTA, – Kenyamanan selama perjalanan mudik memakai mobil pribadi biasa didapat dari sistem pendingin ruangan atau air conditioner (AC). Penggunaan AC bisa meredam suhu panas keadaan di luar dan perjalanan mudik menjadi lebih mudah.
Namun yang lain cerita ketika perjalanan dikerjakan di malam hari. Penggunaan AC justru membuat pengemudi rentan diserang kantuk.
“Kenapa dapat mengantuk? Karena suhu dingin bisa memicu pembuluh darah menyempit. Jika seperti ini artinya asupan oksigen buat membuat otak bekerja juga sedikit sehingga mulai banyak mengantuk,” ucap Head of Provider Management Asuransi Astra dr. Doddy Permadi ketika dihubungi dua waktu lalu.
Untuk itu Doddy menyarankan ketika malam hari, suhu AC juga harus dijaga agar tak terlalu dingin. Atur agar tetap nyaman berada di kabin mobil selama perjalanan di malam hari.
Baca juga: Penumpang Juga Punya Peran Jaga Keselamatan ketika Mudik
Selain itu perhatikan juga pakaian yg dikenakan ketika melakukan perjalanan mudik. Pakaian ini berpengaruh pada tingkat dehidrasi pengemudi selama mudik.
“Pilih pakaian yg nyaman, artinya jangan tertutup sekali jangan juga terlalu tipis. Pakai jaket jangan terlalu tebal. Misal pakai lengan panjang, celana panjang kain. Bisa menahan dingin tetapi juga masih nyaman tak membuat panas ketika malam hari,” ucap Doddy.
Selain itu perjalanan mudik malam hari wajib mengingat waktu istirahat. Berikan interval perjalanan empat jam sekali bagi beristirahat.
“Bisa tidur sebentar atau kalau memang buru-buru mampu meregangkan tubuh 15 menit. Ini agar melancarkan aliran darah sehingga tak mengantuk. Lakukan ke semua penumpang agar tak segala tidur, harus ada yg menemani pengemudi melakukan tugasnya,” ucap Doddy.
Sumber: http://otomotif.kompas.com
BanyumasRaya.com
