Banyumas Raya
Jakarta – Tradisi mudik ke kampung halaman telah sangat kental di Indonesia. Nah, bagaimana mempersiapkan diri saat seorang ibu hamil ingin mudik lebaran?
Mengutip dari akun instagram @ibupedia_id, Jakarta, Senin, (11/06/2018), ada yg perlu Anda perhatikan saat ibu hamil berencana buat ikut mudik lebaran. Ini benar – benar harus dipikirkan dengan matang saat menetapkan bagi membawa ibu hamil mudik lebaran ke kampung dengan perjalanan jauh yg memakan waktu berjam – jam. Berikut adalah poin pentingnya.
1. Konsultasi dulu
Konsultasikan terlebih lalu kesehatan kandungan Anda sebelum berangkat. Kemudian, seandainya naik pesawat, mintalah surat informasi dokter. Hal ini buat persiapkan seandainya maskapai penerbangan meminta.
2. Pakai seatbelt
Tetap gunakan seat belt ketika mudik pakai mobil atau pesawat. Ini menurunkan risiko kecelakaan ketika ibu hamil berkendaraan.
3. Catatan dokter
Bawa catatan medis kehamilan dan simpan nomor dokter kandungan Anda seandainya ada kondisi mendesak.
4. Istirahat
Saat menempuh perjalanan jauh, pastikan ibu jalan kaki ringan tiap beberapa jam sekali buat melancarkan peredaran darah ke kaki.
5. Pilihan seat
Pilih tempat duduk dekat lorong ketika mudik dengan kendaraan umum agar gampang ke toilet.
6. Berat bawaan
Jangan bawa koper berat karena berisiko membuat ibu hamil sakit punggung atau terpeleset.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com
