Ini 5 Gangguan Kesehatan Yang Kerap Muncul Di Bulan Puasa

oleh -135 views
Cloud Hosting Indonesia

Banyumas Raya

Pekan depan, bulan Ramadan mulai tiba. Dalam sebulan penuh, umat Muslim mulai berpuasa.

BERITA TERKAIT
  • Jelang Ramadan, harga ayam potong dan telur merangkak naik
  • Alasan mengapa Anda harus tetap berolahraga selama puasa
  • Telur dan daging ayam diprediksi pemerintah selalu naik hingga Lebaran

Beberapa penelitian memang membuktikan bahwa kegiatan berpuasa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah sesuatu studi yg dilaporkan oleh Gulf News, puasa bisa menolong pembakaran lemak jahat di dalam tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan juga mengurangi resiko penuaan dan penyakit berbahaya.

Tapi faktanya tak jarang pula dua orang yg mengalami gangguan kesehatan ketika berpuasa. Mungkin hal ini dikarenakan tubuh kami kaget akibat perubahan pola makan yg tiba-tiba. Yang biasanya makan tiga kali sehari di waktu pagi, siang, dan malam.

Saat bulan puasa menjadi makan setidaknya beberapa kali sehari, yakni ketika maghrib dan sahur. Untuk menyiapkan diri menyambut bulan Ramadan, Anda perlu mengetahui dua gangguan kesehatan yg biasa ditemui ketika bulan puasa.

Dehidrasi

Memang tak dapat dipungkiri cairan tubuh selama berpuasa mulai berkurang drastis. Kekurangan cairan mulai menyebabkan bibir dan kulit kering hingga dehidrasi. Untuk mencegah dehidrasi, hindari minuman manis ketika sahur dan kurangi aktivitas fisik di luar ruangan.

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com

Komentar Pembaca