Hal Yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

oleh -53 views
Cloud Hosting Indonesia

Banyumas Raya

Jakarta – Ada dua cara yg mampu membuat mental Anda kuat dalam menghadapi kehidupan ini. Penasaran seperti apa?

Mengutip dari akun instagram @ibunda, Rabu, (09/01/2019), sekitar sembilan hal yg wajib diketahui seandainya Anda ingin memiliki mental sekuat baja. Berikut adalah poin pentingnya.

1. Hilangkan sesuatu kebiasaan burukmu

2. Membangun positif self talk

3. Ketahui kelebihan dan kelemahanmu

4. Buatlah suasana yg menyenangkan

5. Jaga kesehatan fisik

6. Luangkan waktu 15 menit bagi refleksi diri

7. Tuliskan hal baik yg sudah dilakukan

8. Mengenali tantangan dan akan menargetkan tujuan hidup

9. Setidaknya lakukan sesuatu hal yg sulit setiap harinya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com
BanyumasRaya.com

Komentar Pembaca