Benarkah Air Tebu Bisa Turunkan Berat Badan?

oleh -167 views
Cloud Hosting Indonesia

Banyumas Raya

Air tebu gampang dijumpai di sekitar lingkungan pemukiman, terutama di musim kemarau. Banyak orang suka karena rasanya yg manis dan segar serta harga yg terjangkau.

BERITA TERKAIT
  • Benarkah rajin pijat mampu bikin berat badan menyusut?
  • Mengenal water weight, si biang keladi penyebab sulit turunnya berat badan
  • Selfie ternyata dapat menurunkan berat badan!

Selain melepas dahaga, air tebu dipercaya bisa menurunkan berat badan. Sebab, besaran kalori pada 100 gram air tebu cuma 270 kalori.

Seperti dikutip dari Boldsky,air tebu tak memiliki lemak dan pemanisnya pun alami. Jadi, tidak perlu khawatir kalori yg masuk bakal berlebih.

Tak cuma itu, selayaknya buah pada umumnya, tebu yg dikonsumsi dengan cara seperti ini masih memiliki serat yg tinggi. Bahkan, konon, dapat memenuhi 52 persen dari asupan harian serat kita.

Seperti diketahui, serat menolong seseorang dalam menjalankan program penurunan berat badan. Dengan serat yg cukup, Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebih.

Air tebu sama seperti yogurt yg mampu meningkatkan kesehatan usus. Sistem pencernaan dan usus sehat yg berkaitan dengan penurunan berat badan, menurut sistem pengobatan tradisional Ayurveda.

Air tebu kaya energi

Air tebu yg masuk ke dalam tubuh mampu meningkatkan pergerakan usus, meringankan sembelit, mengobati keasaman sehingga menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

Kemudian, salah sesuatu hal yg menghambat proses seseorang menurunkan berat badan adalah persoalan peradangan.

Peradangan mulai menghambat seseorang buat mencapai penurunan berat badan yg optimal meski mengikuti diet ketat dan berolahraga secara teratur.

Jadi, Anda harus akan minum air tebu guna menolong mencegah peradangan karena mengandung sifat anti-inflamasi.

Meskipun jus tebu mengandung gula, tubuh membutuhkan glukosa buat berjalan dengan baik. Ini memberikan dorongan energi instan ke tubuh, terutama ketika berolahraga.

Minum air tebu daripada minuman olahraga tak cuma mulai meningkatkan energi Anda tapi juga mulai membangun daya tahan dan stamina Anda.

Sumber: Liputan6.com [ita]

Sumber: http://www.merdeka.com
BanyumasRaya.com

Komentar Pembaca